Blanqueamiento dental en casa: Métodos y trucos

Tener una sonrisa blanca y radiante es el deseo de muchas personas. Sin embargo, el consumo de café, té, vino tinto, tabaco y algunos alimentos pueden causar manchas en los dientes con el tiempo.

Aunque existen tratamientos profesionales para blanquear los dientes, también es posible lograr buenos resultados con procedimientos caseros y trucos sencillos. En este artículo, te explicamos las mejores formas de conseguir unos dientes más blancos, así como consejos para mantenerlos brillantes y saludables.

1. Métodos Naturales

Si prefieres evitar productos químicos, existen remedios naturales que pueden ayudar a reducir las manchas y mejorar el color de los dientes:

Bicarbonato de Sodio y Limón

El bicarbonato de sodio es un ingrediente conocido por sus propiedades abrasivas suaves que ayudan a eliminar manchas superficiales. Mezclarlo con unas gotas de limón potencia su efecto blanqueador.

• Modo de uso: Mezcla una pizca de bicarbonato con jugo de limón y cepilla los dientes durante 1-2 minutos. No lo uses más de 2 veces por semana para evitar el desgaste del esmalte.

Carbón Activado

El carbón activado tiene la capacidad de absorber toxinas y manchas de los dientes.

• Modo de uso: Moja el cepillo de dientes, sumérgelo en polvo de carbón activado y cepilla suavemente durante 2 minutos. Luego, enjuaga bien.

Aceite de Coco (Oil Pulling)

Este método consiste en enjuagar la boca con aceite de coco para eliminar bacterias y reducir manchas.

• Modo de uso: Enjuaga la boca con una cucharada de aceite de coco durante 10-15 minutos y luego escupe. Hazlo a diario para mejores resultados.

2. Productos Comerciales para Blanquear los Dientes en Casa

Si buscas soluciones más rápidas y efectivas, hay productos de blanqueamiento disponibles en farmacias que pueden ayudarte:

Pasta Dental Blanqueadora

Estas pastas dentales contienen peróxidos o sílice hidratada para eliminar manchas. Son una opción fácil y segura para el uso diario.

Tiras Blanqueadoras

Son finas láminas impregnadas con gel blanqueador que se adhieren a los dientes y ayudan a aclarar el esmalte con el tiempo.

• Modo de uso: Coloca las tiras sobre los dientes y déjalas actuar entre 20 y 30 minutos, según las instrucciones del fabricante.

Geles y Lámparas LED

Estos kits contienen un gel con peróxido de carbamida o de hidrógeno y una lámpara LED que acelera el proceso de blanqueamiento.

• Modo de uso: Aplica el gel sobre los dientes y activa la luz LED durante el tiempo indicado en el kit.

3. Trucos para Mantener los Dientes Blancos

Para evitar manchas, sigue estos consejos:

Reduce el Consumo de Alimentos que Manchan los Dientes

Algunos alimentos y bebidas pueden oscurecer el esmalte con el tiempo. Evita o limita el consumo de:

• Café y té.

• Vino tinto.

• Bebidas azucaradas y carbonatadas.

• Salsa de soja y curry.

Cepillado Correcto y Uso del Hilo Dental

Mantener una higiene bucal adecuada es clave para unos dientes blancos.

• Cepilla los dientes al menos dos veces al día con una pasta dental adecuada.

• Usa hilo dental diariamente para eliminar residuos entre los dientes.

• No olvides cepillar la lengua para reducir bacterias y prevenir manchas.

Bebe con Pajita

Si no quieres renunciar a bebidas que manchan los dientes, usa una pajita para reducir el contacto del líquido con el esmalte dental.

Come Alimentos que Ayuden a Blanquear los Dientes

Algunos alimentos tienen propiedades naturales para limpiar y fortalecer el esmalte:

• Manzanas y zanahorias: Su textura crujiente ayuda a eliminar residuos y bacterias.

• Fresas: Contienen ácido málico, un blanqueador natural.

• Queso y yogur: Su alto contenido de calcio fortalece el esmalte dental.

4. Precauciones y Recomendaciones

Aunque los remedios caseros pueden ser efectivos, es importante usarlos con precaución:

• No abuses de productos abrasivos como el bicarbonato o el carbón activado, ya que pueden dañar el esmalte.

• Consulta a un dentista antes de usar tratamientos blanqueadores si tienes dientes sensibles o encías inflamadas.

• Recuerda que el blanqueamiento casero es más efectivo en manchas superficiales, pero no cambia el color natural de los dientes.

Siguiendo estos consejos, podrás mantener una sonrisa más blanca y saludable. Sin embargo, si buscas un blanqueamiento más intenso o duradero, siempre es recomendable acudir a un profesional para evaluar las mejores opciones según tu caso.